Actualidad, Salud — 10 agosto, 2017 at 19:30

‘Consejos para cuidar tu piel durante el verano’, por Nuria Tomé

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A todos nos encanta el verano por sus días cálidos y soleados, ya que nos permite pasar más tiempo al aire libre haciendo las cosas que más nos gustan. Sin embargo, el sol y el calor tienen un precio que acabará pagando tu piel. El daño solar puede causar el envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, manchas, sequedad, e incluso cáncer de piel a la larga. Durante el verano es especialmente necesario cuidar la piel, por mucho que te guste disfrutar del clima y la libertad de la época más cálida del año. El factor que más influye en el daño de la piel es la radiación ultravioleta, que proviene fundamentalmente del sol, aunque también se puede encontrar en aparatos artificiales.

¿Qué protector es el recomendado para protegerse adecuadamente?

Aconsejamos el uso de protectores solares de amplio SPF lo que significa que tienen mayor cobertura. El factor de protección (FPS o SPF) deberá ser por lo menos de 30, aunque desde NT Belleza recomendamos un SPF 50 durante todo el año. Deberás aplicar una buena cantidad de protector, sobre todo en aquellos lugares que siempre son olvidados: orejas, dorso de las manos, dorso de los pies y cuello. No olvides utilizar el mismo factor en todo el cuerpo y uno especial para facial. Es importante elegir un protector facial que te permita proteger esta delicada zona, y uno corporal especial para una piel menos delicada pero igualmente expuesta a los posibles daños. Evita dejar el producto mucho tiempo en el sol, ni destapado, y mirar bien la fecha de vencimiento.

¿De qué otras formas me puedo proteger?

Principalmente estando bajo una buena sombra. Hay que tener cuidado porque si ésta es sutil deja pasar el 50% de la radiación. La ropa es otra forma de protección, se pueden usar prendas o sombreros. Contrariamente a lo que se cree, la ropa blanca es más fresca pero protege menos, mientras que la negra es más calurosa pero nos cubre más de los efectos del sol.

¿Cuándo está nublado debo cuidarme igual?

Sí, ya que las nubes dejan pasar el 80% de la radiación. También hay que tener cuidado al meterse al agua, ya que sólo filtra el 50% de los rayos UV. Debemos prestar especial atención a los sectores de riesgo de nuestra población que pueden verse afectados por la radiación solar. Estas personas son especialmente los niños menores de seis meses, personas con antecedentes familiares con cáncer de piel, personas que padecen cáncer en general ya que el sol disminuye las defensas así como personas que toman medicamentos fotosensibilizantes (diuréticos, remedios para la presión, psicofármacos, antibióticos) que sensibilizan la piel, y pueden llegar a sufrir quemaduras.

También deben extremar la precaución las personas que tienen enfermedades fotosensibles como el lupus, aquellos que padezcan alguna infección activa en la piel y las personas que tienen muchos lunares. La mayor preocupación llega cuando sufrimos alguna quemadura tras un día de playa o piscina. Si sólo es enrojecimiento leve, hay que usar algún producto postsolar, que haya estado guardado en el frigorífico e hidratarse mucho después de la quemadura. También se deberá evitar la exposición hasta que la piel esté recuperada.Si la quemadura es más grave consultar al médico.

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